知る高尿酸値

体内の尿酸値が高いと、尿酸結晶が形成され、痛風を引き起こす可能性があります。プリン体を多く含む食品や飲料の中には、尿酸値を上昇させるものもあります。

高尿酸値とは何ですか？

尿酸は血液中に存在する老廃物です。'尿酸は、体内でプリン体と呼ばれる化学物質が分解される際に生成されます。尿酸のほとんどは血液中に溶解し、腎臓を通過して尿として体外に排出されます。プリン体を多く含む食品や飲料も尿酸値を上昇させます。具体的には以下のようなものが挙げられます。

魚介類（特にサーモン、エビ、ロブスター、イワシ）。

赤身の肉。

レバーなどの内臓肉。

高果糖コーンシロップを含む食品や飲料、アルコール（特にビール、ノンアルコールビールを含む）。

体内に過剰な尿酸が留まると、高尿酸血症と呼ばれる状態になります。高尿酸血症尿酸（または尿酸塩）の結晶が形成されることがあります。これらの結晶は関節に沈着し、痛風は、激しい痛みを伴う関節炎の一種です。また、腎臓に沈着して腎結石を形成することもあります。

高尿酸値は治療せずに放置すると、最終的には骨、関節、組織の永続的な損傷、腎臓病、心臓病につながる可能性があります。また、研究では、高尿酸値と2型糖尿病、高血圧、脂肪肝との関連も示されています。

高尿酸値と痛風はどのように診断されますか?

採血と検査により尿酸値を調べます。腎結石が排出された場合、または手術で摘出された場合は、結石自体が尿酸結石なのか、それとも他の種類の結石なのかを調べるために検査を受けることがあります。血中尿酸値の上昇が痛風性関節炎の診断と同じではありません。痛風と診断するには、腫れた関節から採取した液中に尿酸結晶が確認されるか、骨や関節の特殊な画像検査（超音波、X線、CTスキャンなど）で確認される必要があります。

高尿酸値はどのように治療されますか?

もしあなたが'痛風発作が起きた場合は、炎症、痛み、腫れを抑える薬を服用できます。水分を十分に摂りましょう。ただし、アルコールや甘いソフトドリンクは避けましょう。氷で冷やしたり、患部を高く保つと効果的です。

腎臓結石は最終的に尿とともに体外に排出される可能性があります。水分を多く摂ることが重要です。1日に少なくとも64オンス（約180ml）（1杯8オンスをグラス8杯）飲むようにしてください。水が最適です。

医師は、尿が腎臓から膀胱に通る管である尿管の筋肉を弛緩させることで結石の排出を助ける薬を処方することもあります。

結石が大きすぎて排出できない場合、尿の流れを妨げたり、感染症を引き起こしたりする場合は、手術で結石を取り除く必要があるかもしれません。

高尿酸値は管理したり予防したりできるのでしょうか?

高尿酸値は長期的な疾患管理プログラムによって管理可能であり、関節痛の発作も抑制・停止できます。医師は尿酸結晶の沈着を溶解する薬を処方することができます。生涯にわたる尿酸値低下療法が必要となる場合もあります。この療法では、痛風発作を予防し、最終的には体内の既存の結晶を溶解する薬を使用します。

高尿酸値を抑制するのに役立つその他の方法は次のとおりです。

必要であれば体重を減らす。

食べるものに気を付ける（果糖コーンシロップ、内臓肉、赤身肉、魚、アルコールを含む飲料の摂取を制限する）。

尿酸値の検査方法

一般的に、高尿酸値の症状が現れた場合は、病院で適切な健康診断を受けることをお勧めします。高尿酸値と診断された場合は、薬物療法や生活習慣の改善など、尿酸値を下げるための対策を検討する必要があります。この期間中は、携帯型尿酸測定器を用いて毎日尿酸値を測定することで、治療効果とご自身の体調をモニタリングすることができます。